No domingo do dia 21 de setembro de 2025 das 8h30 às 11 horas no Centro Pastoral São João Paulo II, aconteceu o encontro com os Catequizandos e Pais da Sétima, Oitava e Nona etapa. O encontro foi assessorado pela Psicóloga Priscila Barreto, que falou aos presentes sobre o tema da Ansiedade.

Priscila Barreto falou dos sintomas da ansiedade, suas causas e tratamentos, e ainda deu dicas de ações diárias para reduzi-la. “A ansiedade é um sinal de alerta do corpo, mas quando esse alerta toca o tempo todo, precisamos de ajuda para aprender a silenciá-lo”. Ela disse mais: “a ansiedade em excesso, causa sintomas físicos, como taquicardia, falta de ar, tensão muscular e emocionais, preocupação constante, nervosismo e insônia.

É preciso adotar algumas estratégias importantes para os momentos de ansiedade intensa, tais como, ficar atento ao corpo, treinar a mente, mudar o estilo de vida e buscar ajuda profissional quando necessário. Em sua conclusão, Priscila Barreto deixou uma mensagem aos presentes: “A ansiedade não precisa ser um monstro, porque, quando aprendemos a conhecê-la, ela perde a força”.

Fotos: Laureny Santos – Agente Pascom e Conceição Toledo – Colaboradora.
Texto: Laureny Santos – Agente Pascom.